Teste TEPT Online — PCL-5 validado em português brasileiro

Rastreio educativo · 20 perguntas · 2-3 min · Não substitui avaliação médica.

Sobre o PCL-5

O PCL-5 (PTSD Checklist for DSM-5) é o instrumento de rastreio mais utilizado mundialmente para Transtorno de Estresse Pós-Traumático. Desenvolvido pelo National Center for PTSD (Department of Veterans Affairs) e validado em português brasileiro por Lima e colaboradores. As 20 perguntas cobrem os 4 conjuntos de sintomas do TEPT no DSM-5-TR: revivência, evitação, alterações negativas de cognição e humor, e alterações de excitação.

Resumo do teste

• Duração: 5 min
• Perguntas: 20
• Instrumento: PCL-5 (Weathers, Litz, Keane et al., 2013)
• Validação: Validado em português brasileiro (Lima et al.)
• Para quem: Maiores de 18 anos
• Anônimo: Sim
• Pontuação: 0-80 pontos · ≥33 sugere rastreio positivo (sensibilidade 76%, especificidade 81%)

Sobre o teste e o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)

O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), classificado no DSM-5-TR como F43.10 e na CID-11 como 6B40, é uma resposta psicobiológica persistente a exposição a evento traumático (morte real ou ameaçada, violência, violência sexual). Tem 4 clusters de sintomas: intrusão (memórias, pesadelos, flashbacks), evitação, alterações de cognição/humor e hiperexcitação. Afeta cerca de 3-6% da população ao longo da vida. O PCL-5 (PTSD Checklist for DSM-5) foi desenvolvido por Weathers, Litz, Keane e colaboradores no National Center for PTSD (2013), atualizado para os critérios DSM-5. Validado em português brasileiro por Lima e colaboradores.

Para quem é este teste

Indicado para adultos (≥18 anos) que: foram expostos a evento traumático (testemunho, vivência ou conhecimento de morte/violência); apresentam memórias intrusivas, pesadelos ou flashbacks; evitam lembranças ou locais relacionados; tiveram alterações persistentes de humor e cognição após o evento; estão em estado de alerta aumentado; têm sintomas há ≥1 mês.

Quando NÃO usar este teste

NÃO substitui avaliação psiquiátrica. NÃO é adequado para: pessoas em crise aguda (procurar emergência); diagnóstico de TEPT em crianças (instrumentos específicos pediátricos); diferenciação entre TEPT clássico e TEPT-Complexo (que exige ITQ); avaliação de trauma sem critério A (exposição). Em casos de sofrimento intenso, fazer com apoio profissional.

Como interpretar o resultado

PCL-5 pontua de 0 a 80. ≥33 sugere rastreio POSITIVO (sensibilidade 76%, especificidade 81%). Análise por cluster também importa: TEPT exige sintomas em todos os 4 clusters (intrusão, evitação, alterações cognitivas/humor, hiperexcitação). Resultado deve ser interpretado em conjunto com: evento traumático identificável; duração ≥1 mês; prejuízo funcional; exclusão de uso de substâncias ou condição médica que explique sintomas.

Limitações importantes

(1) Rastreio NÃO É diagnóstico — TEPT exige avaliação psiquiátrica clínica. (2) Sensibilidade moderada (76%) — pode falhar em quadros sutis ou com dissociação. (3) Não detecta TEPT-Complexo (que exige ITQ — International Trauma Questionnaire). (4) Sobreposição com depressão, transtornos ansiosos, transtornos dissociativos. (5) Pode evocar sintomas durante o teste — fazer com cuidado.

Referências científicas

Weathers FW, Litz BT, Keane TM, et al. The PTSD Checklist for DSM-5 (PCL-5). National Center for PTSD. 2013. · Lima EP, Vasconcelos AG, Berger W, et al. Cross-cultural adaptation of the Posttraumatic Stress Disorder Checklist 5 (PCL-5) and Life Events Checklist 5 (LEC-5) for the Brazilian context. Trends Psychiatry Psychother. 2016. · APA. DSM-5-TR, 2022. · WHO. ICD-11, 2022.

Como funciona

Pessoas às vezes têm problemas após eventos muito estressantes em suas vidas. No último mês, com que frequência você foi incomodado(a) por cada um dos problemas abaixo, considerando um evento estressante específico que você viveu?

Para cada pergunta você marca uma das seguintes opções: Nem um pouco (0 pontos), Um pouco (1 ponto), Moderadamente (2 pontos), Bastante (3 pontos), Extremamente (4 pontos).

Perguntas do teste

1. Pergunta 1. Memórias repetitivas, perturbadoras e indesejadas da experiência estressante.
2. Pergunta 2. Sonhos repetitivos e perturbadores sobre a experiência estressante.
3. Pergunta 3. De repente sentir ou agir como se a experiência estressante estivesse acontecendo de novo (como se você estivesse realmente revivendo).
4. Pergunta 4. Sentir-se muito perturbado(a) quando algo lhe lembra a experiência estressante.
5. Pergunta 5. Ter reações físicas fortes quando algo lhe lembra a experiência estressante (coração acelerado, sudorese, falta de ar).
6. Pergunta 6. Evitar memórias, pensamentos ou sentimentos relacionados à experiência estressante.
7. Pergunta 7. Evitar lembretes externos da experiência estressante (por exemplo, pessoas, lugares, conversas, atividades, objetos ou situações).
8. Pergunta 8. Dificuldade em lembrar partes importantes da experiência estressante.
9. Pergunta 9. Ter crenças muito negativas sobre si mesmo(a), os outros ou o mundo (por exemplo: 'eu sou ruim', 'algo está muito errado comigo', 'ninguém é confiável', 'o mundo é completamente perigoso').
10. Pergunta 10. Culpar a si mesmo(a) ou outra pessoa pela experiência estressante ou pelo que aconteceu depois.
11. Pergunta 11. Ter sentimentos negativos intensos como medo, terror, raiva, culpa ou vergonha.
12. Pergunta 12. Perder o interesse em atividades que você gostava antes.
13. Pergunta 13. Sentir-se distante ou isolado(a) das outras pessoas.
14. Pergunta 14. Dificuldade em sentir emoções positivas (por exemplo: incapaz de sentir felicidade ou amor pelas pessoas próximas).
15. Pergunta 15. Comportamento irritado, explosões de raiva ou agir de forma agressiva.
16. Pergunta 16. Assumir riscos demais ou fazer coisas que poderiam te machucar.
17. Pergunta 17. Estar 'em estado de alerta' ou hipervigilante, vigiando o ambiente.
18. Pergunta 18. Sentir-se sobressaltado(a) com facilidade.
19. Pergunta 19. Dificuldade de concentração.
20. Pergunta 20. Dificuldade para pegar no sono ou permanecer dormindo.

Como o resultado é interpretado

• 0-32 pontos — Rastreio negativo para TEPT: A pontuação obtida não apresenta padrão consistente com Transtorno de Estresse Pós-Traumático pelo critério PCL-5. Isso não exclui sofrimento pós-trauma — se há prejuízo funcional persistente após um evento estressante, vale uma avaliação clínica que considere transtorno de ajustamento, transtorno de ansiedade ou luto complicado.
• 33-80 pontos — Rastreio positivo — alta consistência com TEPT: A pontuação obtida apresenta padrão altamente consistente com Transtorno de Estresse Pós-Traumático. Isso NÃO é um diagnóstico — é um sinal de que vale fazer avaliação psiquiátrica em curto prazo, com aplicação de instrumentos diagnósticos estruturados (CAPS-5), revisão do evento traumático e indicação de psicoterapia trauma-focada baseada em evidência (TCC trauma-focada, EMDR, PE), com farmacoterapia adjuvante quando indicada. TEPT é altamente tratável quando há acesso a tratamento adequado.

O que este teste NÃO faz

Este é um instrumento de rastreio educativo — não substitui consulta médica e não dá diagnóstico. Diagnóstico psiquiátrico exige avaliação clínica em consulta, revisão de histórico, exame e diagnóstico diferencial — só pode ser feito por médico psiquiatra. Use este resultado como ponto de partida para conversar com um profissional.

Avaliação clínica com Dr. David Sosa

O Dr. David Sosa Dias é psiquiatra com mais de 15 anos de experiência clínica em Botafogo, Rio de Janeiro (CRM-RJ 52.86494-3 · RQE 19051). Residência IPUB/UFRJ, formação Harvard Medical School (GPM for BPD) e ISST. Nota 5,0 com 340+ avaliações em Doctoralia e Google. Atendimento presencial no Instituto InMind ou por telemedicina para todo o Brasil. WhatsApp: +55 21 98773-0686.

Perguntas Frequentes

O teste online de TEPT (PCL-5) é confiável?

O PCL-5 (PTSD Checklist for DSM-5) foi desenvolvido por Weathers, Litz, Keane e colaboradores no National Center for PTSD (EUA, 2013), atualizado para os critérios DSM-5. É o instrumento mais usado no mundo para rastreio de TEPT. Tem sensibilidade de 76% e especificidade de 81% no corte ≥33. Validado em português brasileiro por Lima e colaboradores.

Como saber se tenho TEPT?

TEPT (DSM-5-TR F43.10, CID-11 6B40) exige: (1) exposição a evento traumático (testemunho, vivência ou conhecimento de morte/violência); (2) sintomas em 4 clusters: intrusão, evitação, alterações cognitivas/humor, hiperexcitação; (3) duração ≥1 mês; (4) prejuízo significativo. PCL-5 estrutura essa triagem.

Auto-teste de TEPT é válido?

Sim, como rastreio educativo. PCL-5 é instrumento padrão-ouro para triagem em adultos. Pontuação ≥33 sugere alta probabilidade — mas confirmação clínica é obrigatória, especialmente para diferenciar TEPT de Trauma Complexo (TEPT-C, CID-11).

Qual a diferença entre TEPT e Trauma Complexo?

TEPT clássico (CID-11 6B40): trauma único (acidente, assalto, violência). TEPT Complexo (CID-11 6B41): exposição prolongada e repetida (abuso na infância, violência doméstica, refugiados), com alterações adicionais em auto-percepção, regulação emocional e relações. PCL-5 detecta principalmente TEPT clássico — TEPT-C exige instrumentos específicos (ITQ).

O que é PCL-5?

PCL-5 é a sigla de PTSD Checklist for DSM-5, escala de 20 perguntas (uma para cada sintoma DSM-5 de TEPT). Avalia frequência/intensidade no último mês em escala 0-4 (nada/extremamente). Pontua de 0 a 80.

Qual pontuação indica TEPT no PCL-5?

≥33 sugere rastreio POSITIVO (sensibilidade 76%, especificidade 81%). Pontuações por cluster também podem ser analisadas — TEPT exige ≥1 sintoma de Intrusão (B), ≥1 de Evitação (C), ≥2 de Alterações Cognição/Humor (D), ≥2 de Hiperexcitação (E).

TEPT tem tratamento?

Sim. TEPT tem alta taxa de resposta a tratamento adequado: psicoterapias trauma-focadas (TCC trauma-focada, EMDR, Terapia de Exposição Prolongada, CPT) — primeira linha. Farmacoterapia: ISRS (sertralina, paroxetina aprovados FDA), prazosin para pesadelos. Em casos resistentes: cetamina IV, EMTr. Veja a página dedicada de Trauma/Depressão Resistente.

Quanto tempo dura o teste?

Em média 5 minutos. São 20 perguntas em escala Likert (Nada / Um pouco / Moderadamente / Bastante / Extremamente).

O teste é seguro? Pode ser gatilho?

Pode evocar lembranças desagradáveis ao ler as perguntas. Se sentir sofrimento intenso durante o teste, pare e procure apoio. Se tiver pensamentos sobre se ferir, ligue CVV 188 (24h) ou procure emergência. Pessoas com TEPT severo devem fazer triagem com profissional, não sozinhas.

Posso receber o resultado no WhatsApp?

Sim, com opt-in explícito. Dr. David Sosa envia interpretação personalizada em até 24h.

O teste é anônimo?

Sim. Respostas armazenadas em servidores no Brasil (Supabase). Contato só com opt-in.

Onde fazer avaliação clínica para TEPT no Rio?

Dr. David Sosa Dias atende no Instituto InMind, Botafogo. CRM-RJ 52.86494-3, RQE 19051. Avaliação psiquiátrica de TEPT com diagnóstico diferencial, encaminhamento para psicoterapia trauma-focada e farmacoterapia adjuvante. Em casos resistentes, programa de cetamina IV. WhatsApp +55 21 98773-0686.