Teste Ansiedade Online — GAD-7 validado em português brasileiro

Rastreio educativo · 7 perguntas · 2-3 min · Não substitui avaliação médica.

Sobre o GAD-7

O GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder 7-item scale) é um instrumento de rastreio para Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) desenvolvido por Spitzer e colaboradores. Validado em português brasileiro por Moreno, Sousa e colaboradores. Também tem boa sensibilidade para outros transtornos de ansiedade (pânico, fobia social, TEPT).

Resumo do teste

• Duração: 2 min
• Perguntas: 7
• Instrumento: GAD-7 (Spitzer, Kroenke et al., 2006)
• Validação: Validado em português brasileiro (Moreno et al.)
• Para quem: Maiores de 16 anos
• Anônimo: Sim
• Pontuação: 0-21 pontos · 0-4 mínimo · 5-9 leve · 10-14 moderado · 15-21 severo

Sobre o teste e o Ansiedade Generalizada

Os Transtornos de Ansiedade (TAG, Pânico, Fobia Social, Agorafobia, Fobias Específicas) são as condições psiquiátricas mais prevalentes — afetam cerca de 1 em cada 4 pessoas ao longo da vida. O Transtorno de Ansiedade Generalizada (CID-11 6B00, DSM-5-TR F41.1) é caracterizado por preocupação excessiva e difícil de controlar por ≥6 meses, com sintomas físicos (tensão muscular, inquietação, fadiga, alterações de sono). O GAD-7 foi desenvolvido por Spitzer, Kroenke e colaboradores (2006) e é o instrumento mais usado mundialmente para rastreio.

Para quem é este teste

Indicado para adolescentes e adultos (≥16 anos) com: preocupação excessiva e persistente (trabalho, família, saúde, dinheiro); tensão física crônica (ombros, mandíbula, dor de cabeça); dificuldade de relaxar; inquietação; irritabilidade fácil; alterações de sono por ruminação; sintomas físicos sem causa médica (palpitações, sudorese, falta de ar). Também útil para acompanhar evolução em tratamento.

Quando NÃO usar este teste

NÃO substitui avaliação psiquiátrica. NÃO é adequado para: crianças (procurar psiquiatra infantil); pacientes em crise de pânico aguda (procurar emergência); diagnóstico diferencial com hipertireoidismo, feocromocitoma, abstinência de substâncias, efeito colateral de medicamentos — exige avaliação clínica.

Como interpretar o resultado

GAD-7 pontua de 0 a 21. 0-4: mínimo. 5-9: leve. 10-14: moderado (tratamento indicado). 15-21: severo (tratamento ativo). Pontuação ≥10 é o ponto de corte clínico padrão. Deve ser interpretado em conjunto com: duração dos sintomas (≥6 meses para TAG); exclusão de causas médicas (TSH, hemograma); avaliação de comorbidade depressiva (PHQ-9); presença de crises de pânico (que sugerem outro diagnóstico).

Limitações importantes

(1) Rastreio NÃO É diagnóstico. (2) Não diferencia TAG de Pânico, Fobia Social, TOC, TEPT — todos podem pontuar alto. (3) Falsos positivos em hipertireoidismo, uso de cafeína em excesso, estimulantes. (4) Falsos negativos em pacientes que somatizam sem reconhecer ansiedade. (5) Não avalia gravidade funcional (prejuízo no trabalho, relações).

Referências científicas

Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, Löwe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092-1097. · Moreno AL, DeSousa DA, et al. Factor structure, reliability, and item parameters of the Brazilian-Portuguese version of the GAD-7. Trends Psychiatry Psychother. 2016. · APA. DSM-5-TR, 2022. · WHO. ICD-11, 2022.

Como funciona

Durante as últimas 2 semanas, com que frequência você foi incomodado(a) por qualquer um dos problemas abaixo?

Para cada pergunta você marca uma das seguintes opções: Nenhuma vez (0 pontos), Vários dias (1 ponto), Mais da metade dos dias (2 pontos), Quase todos os dias (3 pontos).

Perguntas do teste

1. Pergunta 1. Sentir-se nervoso(a), ansioso(a) ou no limite
2. Pergunta 2. Não conseguir parar ou controlar as preocupações
3. Pergunta 3. Preocupar-se muito com diversas coisas
4. Pergunta 4. Dificuldade para relaxar
5. Pergunta 5. Estar tão inquieto(a) que se torna difícil ficar parado(a)
6. Pergunta 6. Ficar facilmente aborrecido(a) ou irritado(a)
7. Pergunta 7. Sentir medo, como se algo terrível pudesse acontecer

Como o resultado é interpretado

• 0-4 pontos — Sintomas mínimos: Pontuação dentro do esperado para variações comuns de ansiedade. Se você sente sofrimento persistente em situações específicas (fobias, pânico, social), vale uma avaliação clínica direcionada.
• 5-9 pontos — Ansiedade leve: Sintomas leves de ansiedade. Estratégias como TCC, manejo de estresse, higiene de sono e exercício costumam ter bom efeito. Avaliação clínica é indicada se houver prejuízo funcional.
• 10-14 pontos — Ansiedade moderada: Pontuação compatível com ansiedade moderada. Avaliação psiquiátrica é recomendada para diferenciar entre TAG, transtorno do pânico, fobia social, TOC e TEPT, e construir plano terapêutico individualizado.
• 15-21 pontos — Ansiedade severa: Pontuação alta. Há boa indicação de avaliação psiquiátrica em curto prazo. Quadros severos costumam exigir combinação de farmacoterapia e psicoterapia estruturada (TCC).

O que este teste NÃO faz

Este é um instrumento de rastreio educativo — não substitui consulta médica e não dá diagnóstico. Diagnóstico psiquiátrico exige avaliação clínica em consulta, revisão de histórico, exame e diagnóstico diferencial — só pode ser feito por médico psiquiatra. Use este resultado como ponto de partida para conversar com um profissional.

Avaliação clínica com Dr. David Sosa

O Dr. David Sosa Dias é psiquiatra com mais de 15 anos de experiência clínica em Botafogo, Rio de Janeiro (CRM-RJ 52.86494-3 · RQE 19051). Residência IPUB/UFRJ, formação Harvard Medical School (GPM for BPD) e ISST. Nota 5,0 com 340+ avaliações em Doctoralia e Google. Atendimento presencial no Instituto InMind ou por telemedicina para todo o Brasil. WhatsApp: +55 21 98773-0686.

Perguntas Frequentes

O teste online de ansiedade (GAD-7) é confiável?

O GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder 7-item) foi desenvolvido por Spitzer, Kroenke e colaboradores em 2006, validado mundialmente para rastreio de Transtorno de Ansiedade Generalizada. Tem sensibilidade de 89% e especificidade de 82% para TAG no corte ≥10. Validado em português brasileiro por Moreno e colaboradores. É RASTREIO — não diagnóstico.

Como saber se tenho ansiedade ou se é normal?

Ansiedade é emoção normal e adaptativa em situações de risco real. Vira transtorno quando: (1) é excessiva ou desproporcional ao gatilho; (2) é persistente (≥6 meses no TAG); (3) é difícil de controlar; (4) causa sofrimento ou prejuízo funcional. O GAD-7 ajuda a estruturar essa avaliação.

Auto-teste de ansiedade é válido?

Auto-testes de rastreio são válidos como TRIAGEM educativa. O GAD-7 foi desenvolvido para auto-relato em atenção primária e é o instrumento mais usado no mundo para rastreio de TAG. Pontuação alta sugere indicação para avaliação psiquiátrica formal.

Qual a diferença entre TAG, Pânico e Fobia Social?

TAG: preocupação excessiva GENERALIZADA por ≥6 meses (trabalho, família, saúde, finanças). Pânico: crises súbitas e intensas de medo com sintomas físicos. Fobia Social: medo específico de situações de avaliação social. Podem coexistir. Diagnóstico diferencial é clínico — o GAD-7 detecta principalmente TAG.

O que é GAD-7?

GAD-7 é a sigla de Generalized Anxiety Disorder 7-item Scale, questionário de 7 perguntas que avalia frequência dos sintomas centrais do TAG nas últimas 2 semanas. Cada pergunta pontua de 0 (nunca) a 3 (quase todos os dias), total 0 a 21.

Qual pontuação indica ansiedade?

0-4: sintomas mínimos · 5-9: ansiedade leve · 10-14: ansiedade moderada · 15-21: ansiedade severa. Pontuação ≥10 indica avaliação psiquiátrica recomendada. Mesmo pontuações 5-9 podem justificar atenção clínica se causarem sofrimento.

Ansiedade tem tratamento?

Sim. Transtornos ansiosos têm alta taxa de resposta a tratamento adequado: farmacoterapia (ISRS, IRSN) + psicoterapia (TCC). Benzodiazepínicos são reservados para uso pontual. Em casos resistentes com comorbidade depressiva, EMTr/rTMS pode ser considerada. Veja a página dedicada de Tratamento de Ansiedade.

Quanto tempo dura o teste?

Em média 2 minutos. São 7 perguntas em escala Likert (Nunca / Vários dias / Mais da metade dos dias / Quase todos os dias).

O teste é anônimo?

Sim, totalmente anônimo. Suas respostas são armazenadas em servidores no Brasil (Supabase) para gerar seu resultado. Você só fornece contato (WhatsApp opcional) se quiser receber a interpretação personalizada do Dr. David Sosa.

Posso usar o GAD-7 para acompanhar tratamento?

Sim. O GAD-7 é o instrumento padrão para monitoramento longitudinal de resposta. Queda ≥4 pontos sugere resposta clínica; GAD-7 <5 indica remissão. Pode ser aplicado a cada 4-8 semanas.

Posso receber o resultado no WhatsApp?

Sim, com opt-in explícito ao final do teste, o Dr. David Sosa envia a interpretação personalizada em até 24h. Envio único — sem marketing.

Onde fazer avaliação clínica para ansiedade no Rio de Janeiro?

Dr. David Sosa Dias atende no Instituto InMind, Botafogo (Rua Real Grandeza 108, sala 108), Zona Sul do RJ. CRM-RJ 52.86494-3, RQE 19051. IPUB/UFRJ. Atendimento presencial ou telemedicina para todo o Brasil. WhatsApp +55 21 98773-0686.